Hayatımda spor sürekli oldu fakat son bir senedir oldukça düzenli yapmaya çalışıyorum. Fit görünmek için ise sadece spor yeterli değil. Bununla beraber neler yediğiniz daha da önemli. Sağlıklı bir görüntünün %80 i yemek %20 si spor bence. Siz isterseniz her gün spor yapın. Sağlıksız besleniyorsanız görüntünüzde hiç bir değişiklik olmayacaktır. Bu demek değil ki hep kibrit kutusu kadar peynir yiyeceğim, salata ile besleneceğim. Benim amacım ve bence herkesin amacı bu olmalı.
